Dieta para el higado inflamado

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El café hace bien para la salud por incluir antioxidantes, que protegen el cuerpo de los maleficios de radicales libres. Muchos estudios apuntan que él puede aumentar la quema de grasa y auxilia a perder peso.

Té helado y aquellos embotellados y prontos para beber tienen niveles muy inferiores de antioxidantes. El té verde en capsulas también no es recomendado. Así como el ajo, la cebolla es rica en alicina, muy importante para facilitar las funciones del hígado por ayudar en la digestión y en la eliminación de toxinas. Polvoree en la comida con un poco de orégano, salvia o alecrín.

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Si bien una de las recomendaciones para bajar de peso es acelerar el metabolismo consumiendo meriendas saludables entre los alimentos principales, hacerlo cuando tienes hígado graso contribuye al problema. Procura comer tres veces al día. Si te da mucha hambre entre comidas bebe un vaso de agua o té de manzanilla. Incluye en tus comidas Dieta para el higado inflamado de oliva, nueces, frutas, verduras, legumbres y pescado.

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Hígado inflamado: síntomas y dieta adecuada

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Cómo limpiar el hígado a través de la dieta

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